低溫烹調花枝搭配五味醬

關於

食材

調味花枝:

花枝-8~10盎司

蒜頭-3瓣,敲碎

蔥-適量,切段

鹽-1/8茶匙

白胡椒-1/8茶匙

橄欖油-適量

米酒或白酒-適量

 

五味醬材料:

蕃茄醬-2大匙

醬油-1大匙

白醋-1大匙

糖-1大匙

麻油-1/2大匙

薑泥-1/2茶匙

蒜泥-1/2茶匙

辣椒碎-1/2茶匙

蔥花-1大匙

步驟

如何舒肥調理花枝:

步驟1:

將低溫烹調機設定溫度至158℉/70℃。

步驟2:

將花枝加入鹽和胡椒調味後放入保鮮袋後加橄欖油,蒜頭,蔥和米酒密封放到加熱好的水溫裡並設定計時40分鐘。

步驟3:

時間到後從水中取出,小心地從保鮮袋中取出,濾乾多餘水份,換到盤子上即可。

製作五味醬:

步驟1:

先把薑泥,蒜泥,辣椒碎和蔥花準備好。

步驟2:

把蕃茄醬,醬油,白醋,糖和麻油全部混合均勻。

步驟3:

把步驟1和步驟2混合均勻即可。
先冷藏,要使用時再取出。

設定

料理溫度

158℉/70℃

料理時間

40 mins

準備時間

30 mins